こんにちは
呼吸と体幹の最適化レッスンを先日ご案内しておりますが、グループレッスンのお問合せもあり、パーソナルレッスンとグループレッスンの料金・時間を一部変更、設定しております。ご興味のあるかたはホームページ内の「呼吸と体幹の適正化レッスン」をご参照ください。よろしくお願いいたします。

こんにちは
　東かがわ道場の西尾です。
　先日より、セルフケアから家族友人との共有するにも最適な、呼吸と体幹を正常にもどす活動をスタートしたのでお知らせさせていただきます。春の会では、その根底となるエクササイズと理論をシェアさせていただきます。
　近年、アスリートで調査したところ、現代では9割の人が子どもの頃の適切な呼吸を失っていることが明らかになってきたそうです。この事が体幹の不安定、内臓機能の制限を引き起こしていること、それにより筋肉の過度な緊張や弛緩が生まれ、様々な慢性痛や疾患の原因となること、そしてこれらは、明確なからだの知識やエクササイズによって取り戻せる可能性が高いこと、これに気づいたことがこの活動をスタートするきっかけです。
　ベースは寝てもできるシンプルなエクササイズですが、骨格や機能を整える力をぜひお伝えできたらと思います。
　最も重要なことは、
　「重力に対して骨格を揃えて並べる知識とエクササイズで姿勢を知り、筋肉の過度な収縮に頼らない動きを学ぶこと」
　「身体のふつう」がわかることで生活は大きく楽になります。
　「ふつう」が理解できることで様々なエクササイズやスポーツの土台にもなります。
　ご自身のケアとしても、ご家族ご友人や慢性痛のある方のケアとしても必ず助けになってくれるものと考えています。
　よろしくお願いいたします。

以下詳細
　「呼吸と体幹の適正化レッスン」
　〇　予約制：プライベートレッスン
　〇　場所：東かがわ道場　　出張、グループクラスはご相談ください。
　〇　時間・料金　　５０分　６０００円
　　　　　　　　　　１００分　１１０００円
　〇　準備物　メモ、飲み物、可能ならヨガマット、復習用の撮影可
　ご希望の日時をご相談ください。
　質問もお気軽にどうぞ。
　　　　　０８０２９７１８０４５　　　東かがわ道場　西尾まで
　ご興味があるかた、ホームページ内の「呼吸と体幹の最適化レッスン」もご参照ください。

お世話になります。
整体東かがわ道場のアカウントをインスタグラムにて開設しました。
今のところ、承認制アカウントになっております。
目安は東かがわ道場の施術やトレーニングに来られたことがある方か、その知人の方までとなっております。
ご自宅で出来るエクササイズや新着情報などをお知らせします。
お気軽にリクエストください。
今後ともよろしくお願いいたします。

こんにちは
いつもお世話になっております
セルフケアコンプリートからセルフメンテナンス・プライベートレッスンについてに項目を変更しております。内容も一部変更しています。現在、整体施術・プライベートレッスンの他にハグトレーニングクラス　（東かがわ道場にて　月2回）、システマ稽古会（丹生コミュニティセンター　毎週土曜日）なども開催しています。ご興味のあるかたは、西尾までお問合せください。

いつもご来院ありがとうございます
誠に勝手ながら諸事情により2023年9月1日から下記のとおり料金を改定させていただきます。
　　　　初回施術料7000円　　2回目以降6000円　
これからもよりよい施術を提供できるよう努めてまいります。
何卒これからもご愛顧の程よろしくお願いいたします。

こんにちは
　いつもお世話になっております。
　5月から新店舗で営業を開始させていただきました。
　このたび、「施術院写真いろいろ」の写真更新し、新住居の写真などをいれました。
　ナビでおいでるかたは、今は東かがわ道場の住所でなく、吉鷹産業様（東かがわ市小磯861-1）を目印にきていただいたほうがよいようです。
　吉鷹産業様から西へ約１５０ｍ、田んぼの中の紺色の２階建ての一軒家です。
　アクセス・東かがわ道場地図もご参照ください。
　最初はお気をつけておいでください。
　今後ともよろしくお願いいたします。

こんにちは
いつもお世話になっています。
このたび、新居が完成し、新店舗での営業を開始いたします。
ホームページ内のアクセス、東かがわ道場地図をご参照いただき、最初はお気をつけておいでください。
大内北部農免農道沿い、吉鷹産業様（東かがわ市小磯８６１－１）から西へ約１５０ｍ、田んぼの中の一軒家です。紺色の２階建ての建物を目印においでください。まだ看板や外回りが十分でないためしばらくご迷惑をおかけします。駐車場はあります。
　現在「施術院写真いろいろ」は旧店舗のもので順次変更予定です。
　最近、魔女トレの研修会に行って、とても勉強になりました。
　今後も新しいことも吸収しながら日々精進し、がんばります。
　今後ともよろしくお願いいたします。

　こんにちは。いつもお世話になっています。
　お知らせがあります。R2年11月から店名を「整体　東かがわ道場」とします。

　整体施術は今までと変わらず、行っています。

　店名変更にあわせてホームページも一部変更しました。
「HAGUプライベートレッスン」「好きな風景いろいろ」の項目を追加しました。
　
「HAGUプライベートレッスン」はHAGUのオープンクラスに参加が難しい方におすすめのプライベートレッスンの企画です。
詳細は項目ご参照ください。ご参加お待ちしています。

　「好きな風景いろいろ」は以前行ったハワイ島の自然や印象深い西表島SUP合宿、祖谷かずら橋、牧野植物園、地元の山田海岸や虎丸山など好きな風景写真を出してみました。
　
　これからも整体と運動指導の「整体　東かがわ道場」をよろしくお願いいたします。

自分で肩こりや腰痛、猫背のケアができたらという方に向けて。

久々の講座はコンディショニングをさらに場所をとらず、心地よい動きにして紹介します。

全身の疲労回復や基礎代謝のアップにも効果がある構成で行う予定です。

すぐ覚えて使えるのはもちろんですが、疲れていても心地よくでき、

今回は場所をとらない運動が中心です。

もう、これでダメなら現世ではムリというくらい気持ちよーくケアできるかと。笑

習得して一生使ってください。是非。

日時：令和元年　7月7日　10時より12時

　場所：腱引き整体院東かがわ道場

　準備物：バスタオル2枚、またはヨガマット　　　メモ、飲み物など

　費用：3000円

　連絡先：08029718045　西尾まで

バスタオル2枚、またはヨガマットをお忘れなく。

復習用の撮影はOKです。

ご連絡、ご参加、お待ちしています。

9月にHAGU-training  Facebookでお知らせしましたが、

しばらくHAGUトレーニングはとらまるてぶくろ体育館でなく、JR丹生駅近くの腱引き整体院東かがわ道場にて開催しています。

武道や整体をベースに生まれたHAGUトレーニングでは引き続き、

自分にとっての新しい自然を見つけるトレーニングやコンセプトのシェアをしていきたいと思います。

時間：月曜日　２０時～２２時

費用：１日参加１５００円で　月の参加は４５００円です。

参加者不在の場合は休館となります。

初参加の方は連絡してからご参加ください。

人数が多い場合、場所の変更の場合もあります。

お問い合わせ　　０８０－２９７１－８０４５　　

　　　　　　　　西尾まで