より快適に動き、遊ぶために。新しいライフワークをはじめませんか？

全身セルフケアの基本と応用を網羅したクラスを開催します。

○　自宅で生涯できる身体のメンテナンス、ケアを知りたい方。

○　マッサージや整体に行ってもすぐまた疲れが溜まるという方。

○　スポーツやお仕事をされていて、最近身体が動きにくい、疲れやすい、代謝が落ちたなあ、
　　回復が遅いなあと感じるかた。

○　ジムやウォーキングは面倒。でも身体のメンテナンスはしたいという方。

○　スタイルアップや基礎代謝を上げたい方。

私の生業である整体や、ライフワークである武道の経験から、快適な身体は快適な動きを生み、快適な動きは思考をクリアにし、クリアな思考は生活やライフスタイルをよりポジティブで楽しいものにしてくれると信じています。

○　運動が苦手な方、体力的に自信のない方も参加できる前半のクラス。

○　応用やスポーツを楽しむ方のための後半クラス　に分けて開催します。

前半クラスでは身体のフレームを整えて、全体的な調整を進め、快適な身体を、後半のクラスではそこからエクササイズを通して快適な動きを作ります。

日時：　月により変わります。当ホームページの新着情報で発信予定ですが、参加の前にお問い合わせ、お申込みください。

時間：　前半は10時から90分
　　　　後半は12時から90分

場所：　とらまるてぶくろ体育館　　2階会議室

料金：　１クラス3000円
　　　　2クラス通し5000円

2回目以降のご参加は、どちらのクラスも1クラス2000円です。復習にお使いください。

持ち物：　楽しむ気持ち、飲み物、タオル（運動に使います）、メモ、前半後半通して参加の方は軽食など。

連絡先：　omopulatta＠8docomo.ne.jp 西尾まで
　　　　お手数ですが＠は半角にして送信してください。

講師：　西尾　暁人

○ご自身で復習に使っていただくための動画撮影は歓迎いたします。

＊シェア、拡散は大歓迎です！よろしくお願いします。

　　　　　　　　　　

「自宅で一生自分ケア。セルフケアコンプリート。個人レッスンのご案内」

頭から足先まで、全身に心地よい呼吸が吹き抜け

関節には水がサラサラ流れるような心地良さがあり

身体は芯までポカポカ暖かく

心は落ち着いて静かに在る。

生活は輝きを放ちつつも、

こだわらず足取りは軽い。

そんな状態を育てる全身セルフケアの個人レッスンのご案内です。

《詳細》

場所：整体　東かがわ道場

時間：120分　講義含む

準備物：筆記用具　動きやすい服装 　飲み物

料金：11000円（以前に施術を受けられたかたは1000円引き致します）

予約制のため、事前にお電話にてご予約ください。

連絡先：08029718045　西尾まで

グループのご予約は3名まで受け付けております。

ご自宅用の営利目的でないビデオ撮影や録音は歓迎致します。